Ayurveda Massagen zu therapeutischen Zwecken
Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele – mit einer individuell abgestimmten Ayurveda-Massage in ruhiger, geschützter Atmosphäre.
Ich freue mich, Sie achtsam zu begleiten.
Die Tradition der Ayurveda Massagen und Anwendungen ist so alt wie Ayurveda selbst. Dabei gibt es nicht nur „die eine Massage“, sondern zahlreiche Varianten. Sie sollen Ihre Gesundheit fördern und die Energien im Körper wieder ins Fließen bringen.
Während meiner Ausbildung bei Lehrern in Deutschland und Indien habe ich viele Behandlungen und Varianten kennen gelernt. In meiner Praxis biete ich diejenigen an, die ich selbst als angenehm sowie effektiv empfinde und sich während der letzten Jahre in der Praxis bewährt haben, da ich damit bei meinen Patienten vielfach den gewünschten Effekt erzielen konnte.
Für alle Massagen verwende ich auf Ihren Konstitutionstyp und/oder Ihr Beschwerdebild abgestimmte medizinierte ayurvedische Kräuteröle.
Damit die Öle während der Behandlung ihre volle Wirkkraft auf Ihrem Körper entfalten können, verwenden Sie bitte am Morgen vor der Behandlung nach dem Duschen keine Bodylotion.
Für Ihren Heimweg bringen Sie bitte alte bequeme (Trainings-)kleidung mit, die ölig werden darf. Nach der Behandlung wird das Öl mit einem feuchten warmen Tuch abgenommen, ein kleiner Ölfilm bleibt jedoch zurück. Im Winter bringen Sie für den Heimweg bitte eine Kopfbedeckung mit, die ölig werden darf.
Die angegebenen Behandlungszeiten beinhalten jeweils ein kurzes Vorgespräch von ca. 5 Min. h, Nachruhen und eine kurze Nachbesprechung, bei der ich bei Bedarf auch immer noch den ein oder anderen Tipp für Sie habe.
Bei der Honorarfindung, die sich an der GebüH orientiert, sind sowohl Behandlungszeiten als auch Material-/Ölkosten mitberücksichtigt.
Wenn Sie das erste Mal in meine Praxis für eine Massage oder Anwendung kommen und bisher noch keinen Beratungstermin hatten, planen Sie bitte zusätzlich 15 Minuten für eine kurze Anamnese und eventuelle Untersuchung ein - diese berechne ich Ihnen mit € 24,--.
Kurzfristig abgesagte Termine (weniger als 48 h) oder nicht wahrgenommene Termine ohne Absage berechne ich Ihnen in Höhe der geplanten Behandlung.
Marma Abhyanga - Ganzkörperölmassage mit Vitalpunktaktivierung
Bei dieser Ganzkörperölmassage werden auf Sie abgestimmte warme Kräuteröle verwendet. Hier liegt der Fokus auf eine spezielle Grifftechnik mit der Marma-/Vitalpunkte behandelt werden, um so bestmöglich Energieblockaden zu lösen, den Körper zu entgiften und Prana (Lebenskraft) wieder in Fluss zu bringen. Dadurch können oftmals im Anschluss die Gewebsebenen wieder besser durchblutet und versorgt sowie Schmerzen gelindert werden.
Es empfiehlt sich eine Serie von 3, 5 oder 7 Anwendungen, jeweils 1 x wöchentlich, später bei Bedarf (1 x monatlich oder nach einigen Monaten wieder eine Serie von 1 x pro Woche).
Dauer: ca. 90 Minuten
Orientierungswert: 118 € *
Pinda Sveda - Ganzkörper Kräutersäckchenbehandlung
Pinda Sveda ist eine therapeutische Massageanwendung mit warmen Kräutersäckchen ohne Öl.
Durch eine spezielle Technik sollen Toxine (Ama/Stoffwechselschlacken) im Körper gelöst und über die Srotas (Leitungskanäle auf jeder Gewebsebene) in Richtung Verdauungstrakt transportiert werden. Die Behandlung wirkt außerdem wie eine Lymphdrainage.
Vata wird reduziert sowie Schwellungen (Wasser-ansammlungen), Gelenk- und Muskelschmerzen können reduziert werden, ebenso wie Cellulitis, Blähungen und Übergewicht. Die Durchblutung wird gefördert. Agni (Verdauungskraft) kann erhöht werden, der Stoffwechsel wird nachhaltig angeregt. Bei sehr trockener Haut wird ein dünner Ölfilm auf die Haut gegeben.
Die Behandlung kann auch nur lokal für Gelenke und/oder Nacken/Schultern durchgeführt werden.
Ausleitungsverfahren, das Entfernen von „Giften“ gehören zu den etablierten Behandlungsverfahren der Naturheilkunde. Seit vielen Jahrhunderten ausgeübt, sind aber dennoch keine validen wissenschaftliche Studien zur Wirkung und Wirksamkeit vorhanden, weil sich wohl kaum Jemand die Mühe gemacht hat, sie zu erstellen.
Die evidenzbasierte Medizin redet übrigens hier nicht von Giften, sondern von Stoffwechselzwischen- oder endprodukten und kennt demzufolge praktisch auch keine Ausleitungsverfahren. Das ist eine Terminologie, die sich in der Naturheilkunde etabliert hat, lange bevor es eine schulmedizinische Toxikologie gab. Deshalb verwenden wir diese Begriffe gerne weiter und begeben uns nicht in einen Terminologie-Streit.
Es empfiehlt sich eine Behandlungsserie von 1 - 2 x pro Woche über einen Zeitraum von 2 - 6 Wochen.
Dauer: ca. 90 Minuten inkl. 10 Minuten Nachruhzeit
Orientierungswert:
128 € * Einzelbehandlung
118 € * pro Behandlung bei einer Serie von 3 x
Prishtabhyanga - Rückenmassage im Liegen
Sie erfahren eine tiefgreifende Massage des Nackens, der Schultern und des gesamten Rückens. Auch der Bauch, als Gegenpart zum Rücken wird mitbehandelt. Einige Marmapunkte (spezielle Energiepunkte), werden aktiviert und sollen ebenfalls dabei helfen Verspannungen und Muskelverhärtungen zu lösen, Ihre Bandscheiben zu entspannen und schwache Wirbel zu stärken.
Bei Bedarf kann im Anschluss an die Massage auf besonders verspannte Bereiche des Rückens (z. B. Brustwirbelsäule oder Lendenwirbelsäule) eine ca. 30-minütige Ölstauauflage (Kati Basti) durchgeführt werden.
Es empfiehlt sich eine Behandlungsserie von 3, 5 oder 7 Wiederholungen im wöchentlichen Abstand.
Dauer: ca. 70 Minuten
Orientierungswert: 98 € *
148 € * mit anschließender 30-minütigen Fußmassage
Nabhi Marma - Bauchmassage
Diese Massage ist zugleich tiefgreifend und subtil. Sie beginnt sehr sanft und achtsam, und geht im Laufe der Behandlung immer weiter in die tieferen Strukturen des Bauches. Sie fühlen sich geborgen, Ihr Bauch entspannt sich, Stauungen können oftmals gelöst werden.
Die Bauchmassage kann aus unserer Sicht ein heilbringendes Loslassen auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene bewirken.
Auf Körperlicher Ebene kann sie bei Verstopfung, Bauch-, Rückenproblemen, Hüft- und Beckenbeschwerden, Reizdarm-syndrom und Frauenleiden (Menstruationsproblemen) helfen. Die Funktionen von Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und Milz können, wie wir glauben, verbessert werden, ebenso wie die Funktion von Nieren und Blase.
Auf psychischer Ebene kann die Bauchmassage Wut, Furcht, Traurigkeit und Angst besänftigen. Sie kann förderlich bei der Entwicklung von Willen, Willenskraft, Ausdauer, Beharrlichkeit und Beständigkeit sowie Mut und Großzügigkeit wirken. Auf emotionaler Ebene können kürzlich erfahrene oder lang zurück liegende Schocks/Traumata und Erlebnisse sowie Blockaden aus dem Gewebe gelöst werden, z. B. nach Unfällen, traumatisch empfundener Trennung, Übergriffen / Grenzverletzungen, etc. Das entsprecht jedoch nicht den Vorstellungen westlicher Psychiater und Psychotherapeuten.
Es werden spezielle Marmapunkte (Energiepunkte) aktiviert, um den Effekt zu verstärken.
Wenn eine Wirkung auf körperlicher Ebene gewünscht ist, empfiehlt sich eine Serie von 3, 5 oder 7 Wiederholungen im wöchentlichen Abstand. Anschließende Packungen nach Siddhaved-Tradition können nachhaltig tiefere Strukturen erreichen und somit die Wirkung der Behandlung verstärken.
Auf emotionaler/feinstofflicher Ebene werden ebenso viele Wiederholungen empfohlen jedoch in größeren Abständen.
Dauer: ca. 70 Minuten
Orientierungswert:
98 € *
148 € * Bauchmassage, mit anschließender 30-minütigen Fußmassage
Padabhyanga - Fuß- und Unterschenkelmassage
Zu Beginn der Behandlung erfahren Ihre Füße eine wohltuende Ausstreichung mit warmen feuchten Kompressen. Im Anschluss werden Füße, Unterschenkel und Knie mit warmen Kräuterölen behandelt.
Sie erfahren Ausgleich, egal ob Sie tagsüber viel auf den Beinen sind oder viel mit Ihrem Kopf arbeiten.
Diese Fußmassage macht Ihre Füße wieder geschmeidig und munter. Sie kann außerdem bei Steifigkeit der Zehen und Gelenke oder bei Hallux Valgus lindernd wirken. Bei aufsteigende Hitze, Augenproblemen und Kopfschmerzen konnte in vielen Fällen ebenfalls Besserung beobachtet werden.
Auf geistig/mentaler Ebene können Sie oftmals wieder in Ihre Mitte finden, Nervosität, Unruhe und Gedankenkreisen kann sich reduzieren, Sie fühlen sich geerdet und schlafen besser.
Es empfiehlt sich eine Serie von 3, 5 oder 7 Wiederholungen im wöchentlichen Abstand.
Dauer: ca. 50 Minuten
Orientierungswert: 68 € *
Ayurvedische Frauenmassage zur Hormonbalance
Durch diese sanfte und gewebsreinigende Massage, ähnlich einer energetischen Lymphdrainage, kann das hormonelle System und der Zyklus der Frau nicht selten in Balance gebracht werden, wodurch eine Steigerung des Wohlbefindens erzielt werden kann. Die Behandlung kann im naturheilkundlichen Sinne das Gewebe der Eierstöcke, Eileiter und Gebärmutter entschlacken und entgiften sowie gegebenenfalls deren Lage im Becken optimieren.
Bei Wechseljahresbeschwerden werden zusätzlich Marmapunkte (Vitalpunkte) gegen aufsteigende Hitze und Ausschüttung übermäßiger Stresshormone behandelt.
Empfohlen:
- Bei hormoneller Dysfunktion
- Während Pubertät bei nur schwer einsetzender Menstruation
- Bei Endometriose, Zysten und Myomen
- Nach Schwangerschaft zur Rückbildung und Repositionierung der Gebärmutter
- Bei Blasen- und Senkungsbeschwerden
- Bei Vernarbungen nach Unfällen oder Unterleibs-OP
- Bei Wechseljahresbeschwerden
- bei Kinderwunsch
Bei Beschwerdelosigkeit, zur reinen Harmonisierung des weiblichen Hormonhaushalts empfiehlt sich eine Massage alle halbe Jahre.
Je nach Beschwerdebild oder Wunsch empfiehlt sich eine anfängliche Wiederholung in kürzeren Abständen, z. B. bei
- Wechseljahrsbeschwerden - alle 2-3 Wochen, insgesamt 3-mal - danach ca. alle halbe Jahre 1-2 x
- Kinderwunsch - wöchentlich, insgesamt 5-mal
Dauer:
ca. 90 Minuten
ca. 100 - 110 Min. bei Kinderwunsch
inkl. Vor- und Nachgespräch sowie Nachruhzeit
Orientierungswert:
118 € *
138 €* bei Kinderwunsch
Garbhini Abhyanga - ayurvedische Schwangerenmassage
Regelmäßige Schwangerschaftsmassagen sind ein wesentlicher Bestandteil für einen guten Verlauf der Schwangerschaft. Die Praxis hat gezeigt, dass diese nicht nur emotional eine große Unterstützung während der Schwangerschaft sind, sondern auch auf körperlicher Ebene und bei der späteren Geburt sowie anschließenden Genesung immer wieder hilfreich sind.
Die Kommunikation mit dem Ungeborenen über die Schwangerschaftsmassage beruht im Ayurveda auf uralten Weisheiten und wird traditionell dann eingesetzt, sobald sich die Sinnesorgane des Kindes entwickelt haben, es sensorische Impulse mit Gefühlen zu verknüpfen beginnt und dies auch signalisiert, also ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.
Sie kann, je nach Bedarf, alle 1-3 Wochen bis zum Ende der Schwangerschaft durchgeführt werden.
Während des 8. Schwangerschaftsmonats, wenn sich die Lungenfunktion des Kindes ausbildet, bzw. wenn sich Ojas von der Mutter auf das Baby überträgt, wird nicht behandelt.
Ablauf:
Nach einer kurzen einführenden Meditation (Yoga-Nidra) mit innerer Einkehr und bewusstem Wahrnehmen, folgt die Massage. Die Massage findet hauptsächlich im Sitzen und in der Seitenlage statt.
Auf körperlicher Ebene kann diese sanfte und tiefenwirksame Massage folgendes bewirken:
- Entlastung von Rücken, Steißbein, Beinen, Gelenken
- Reduktion von Ödemen; angeschwollene Fußknöchel und Beine können entlastet werden, dadurch kann die Neigung zu Krampfadern verringert werden
- Hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft können harmonisiert werden
- Anspannung, Müdigkeit und Kopfschmerzen können gelindert werden
- Die Haut bleibt elastisch und kann nach der Geburt leichter regenerieren
- Schwangerschaftsstreifen wird vorgebeugt
- Die Milchkanälchen in den Brüsten werden geschmeidig und auf das spätere Stillen vorbereitet
- Der Geburtsvorgang kann durch die entspannte Muskulatur erleichtert werden
Dauer: ca. 90 Minuten
Orientierungswert: 118 € *
* Abrechnung laut GebüH, Sie erhalten eine individuelle Rechnung lt. GebüH, der o. g. Wert dient Ihrer Orientierung und basiert auf einem Mittelwert bisheriger Konsultationen bzw. Behandlungen.