10 Tage Ayurveda Detox Kur
Reset zur Verjüngung des Bewegungsapparates und Anregung des Stoffwechsels
nach Siddhaved Tradition
Entgiften und Gewicht reduzieren ganz ohne Hungern mit der 10 Tage Ayurveda Detox Kur mit medizinischer Begleitung und exakter Anleitung individuell auf Ihren jeweiligen Gesundheitszustand abgestimmt.
Dieses Programm zielt schwerpunktmäßig darauf ab, tiefer sitzende Stoffwechselgifte (ama) zu beseitigen. Wenn Sie schon längere Zeit gesundheitliche Beeinträchtigen, wie z. B. Gelenkprobleme oder andere chronische Erkrankungen haben, dann ist diese Kur geeigneter für Sie als die 7-Tage-Detox-Kur.
Mehr zu ama und warum man aus ayurvedischer Sicht nicht länger fasten sollte.
Warum 10 Tage Detox Kur?
Durch tägliche Belastungen, die aus unangemessenen Ernährungsgewohnheiten entstehen, ist der Körper oftmals nicht mehr in der Lage, sich von allen Giften und Verdauungsrückständen eigenständig zu befreien. Das, was wir durch diese ungünstigen Gewohnheiten, aber auch an Stress aufnehmen, sammelt sich als Stoffwechselgifte/-toxine (ama) an und lagert sich in den Geweben und Schleimhäuten ab. Dieses Unverdaute (ama) belastet und schwächt unseren Körper mehr und mehr; wir werden krank. Um den Organismus von ama zu reinigen kennt der Ayurveda verschiedene Vorgehensweisen.
Folgende Wirkungen dieses sanften und effektiven Reinigungsprogramms beobachtete ich in den vergangenen Jahren regelmäßig an meinen Patienten:
- Die Stoffwechselkanäle werden gereinigt, der Stoffwechsel ist verbessert, das Agni (Verdauungsfeuer) ist wieder entfacht
- Aus dem gesamten Organismus werden Schlacken und Ablagerungen ausgeleitet, besonders aus den Geweben und dem Darm
- Die Zirkulation der Lymphe und des Kreislaufs wird angeregt
- Wasser in den Geweben wird ausgeschwemmt
- Die Organfunktionen verbessern sich
- Blutzucker und Cholesterin werden reduziert
- Blutdruck lässt sich nach der Kur leichter regulieren
- Übergewicht wird reduziert (ca. 2 – 4 kg während der Kur)
- Der Alterungsprozess wird verzögert, Sie wirken verjüngt, Ihr Hautbild verbessert sich
- Dosierungen von Medikamenten und Kräutern können reduziert werden, da diese ohne vorhandene Schlacken wieder dort ankommen, wo sie benötigt werden
- Ihre Immunkraft wird erhöht und die inneren Heilkräfte werden aktiviert
- Geistige Klarheit, Entscheidungsfreude, Lebensvision sind wieder da
Das sind meine Beobachtungen ohne Anspruch auf wissenschaftliche Relevanz.
Wie funktioniert die 10-Tage Detox Kur?
Durch Stimulation von Nieren, Blase, Leber und Darm kann der Körper Giftstoffe ausscheiden, besonders aus den Gelenken, dieses geschieht über Stuhl, Urin und ggf. Schweiß. Es finden keine Darmeinläufe statt!
Konkret heißt das:
- Die Kur beginnt mit 4 Entlastungstagen mit leichter Kost. Vorwiegend essen Sie an diesen Tagen Mung Dal mit Gemüse und können bei Bedarf leckere Smoothies genießen. Sie erhalten Rezepte, die leicht und schnell zuzubereiten sind.
- Es folgt ein Fastentag an dem nur Tee und Wasser getrunken wird , wodurch sich Stoffwechselschlacken lösen können.
- An den darauffolgenden 2 Tagen werden die gelösten Stoffwechselschlacken ausgeleitet.
- An den letzten 3 Kurtagen findet ein Wiederaufbau und Anregung des Stoffwechsels statt, um den Reinigungseffekt zu stabilisieren und den Körper auf die Alltagskost vorzubereiten.
Empfohlen bei:
- Verdauungsproblemen (Blähungen, Verstopfung, Darmablagerungen, saures Aufstoßen, Völlegefühl und / oder Müdigkeit nach dem Essen), Parasiten, Übergewischt
- chronischen Schmerzen und Erkrankungen des Bewegungsapparates (Arthrose / Arthritis, Gelenkschmerzen, Frozen Shoulder), Gicht, Muskelschmerzen
- Lethargie, Antriebslosigkeit, Faulheit, mangelnde Fokussierung, geistige Verwirrung oder Mattheit, Energieverlust
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien
- Ständiger Müdigkeit, chronisches Erschöpfungssyndrom, Schlafstörungen
- verschiedene Hauterkrankungen, wie z. B. Psoriasis (Schuppenflechte), Akne, Ekzeme, Urtikaria
- Wasseransammlungen, hormonellem Ungleichgewicht, PCO-Syndrom, Endometriose, Gebärmutterfibromen, unregelmäßigem Zyklus, Unfruchtbarkeit
- Ungleichgewicht der Schilddrüse
- Bluthochdruck und zu hohe Cholesterinwerte, Diabetes, Fettleber
- Migräne, chronische Kopfschmerzen
- chronische Erkältungen, Husten, Sinusitis, Bronchitis, Asthma
Alle o. g. Symptome können in vielen Fällen wirkungsvoll behandelt werden, da diese Erkrankungen häufig auch mit falschen Ernährungsgewohnheiten zusammenhängen.
Auch Übergewicht kann mittel- bis langfristig durch eine Ernährungsumstellung nach ayurvedischen Kriterien reguliert werden.
Ablauf (4 Schritte):
1. Vorgespräch
Im Vorfeld der 10-tägigen Ayurveda Detox Kur erfolgt eine Anamnese sowie Puls- und Zungendiagnostik. Dauer ca. 1-1,5 h.
2. Durchführung / Anleitung
Sie erhalten nach dem Vorgespräch von mir eine Anleitung für die Durchführung der Kur, außerdem individuelle Hinweise auf Ihre momentane Situation abgestimmt sowie Empfehlungen zu Kräuterpräparaten. Sie erhalten außerdem Hinweise zu verschiedenen Tees, die Sie beim Durchhalten der Kur unterstützen und die Wirkung verstärken.
Die einfach durchzuführende Kur setzen Sie dann zu Hause um. Für die Behandlungen kommen Sie zu mir in die Praxis. Während der Kur können Sie mich bei Fragen oder Problemen jederzeit kontaktieren.
Soviel vorab: Sie müssen NICHT längere Zeit fasten und auch KEINE Einläufe durchführen. Im Gegenteil, Sie essen regelmäßig nach den empfohlenen Vorgaben und werden eine stärkere Reinigung und mehr Kraft verspüren als nach einer üblichen Fastenwoche. Versprochen!
3. Verstärkung der reinigenden Wirkung mit Massagen
An einigen Tagen unterstütze ich mit speziell auf Sie abgestimmten Manualtherapien, je nach Ausgangssituation:
- Ganzkörper Behandlungen mit warmen Kräutersäckchen (Pinda Sveda) oder
- Ganzkörperölmassagen (Abhyanga) mit einem Detox-Öl.
- Bauchmassage
Diese Anwendungen sind Stoffwechsel anregend und ausleitend.
Der erste Termin ist zu Beginn der Kur, um das Verdauungsfeuer in den Geweben zu stimulieren.
Der zweite Termin findet am 3. Tag statt um das Verdauungsfeuer in den Geweben weiter zu stimulieren.
(entfällt, wenn Sie nur 3 Behandlungen wünschen)
Der dritte Termin ist am 6. oder 7. Tag, um die Ausscheidung der Schlacken zu fördern.
Der vierte Termin ist am 10. oder 11. Tag und dient der Harmonisierung und Stärkung des Immunsystems.
Die jeweilige Behandlungszeit pro Tag, inkl. kurzem Gespräch und Nachruhen, dauert jeweils ca. 1,5 Stunden.
Weitere Anwendungen sind nach individueller Absprache möglich, z. B. hilft eine Bauchmassage vor dem Fastentag Blockaden in den Transportkanälen zu lösen und ayurvedisch den Weg freizumachen, um Toxine auszuleiten.
Diese empfiehlt sich bei Darmträgheit auch 1-2 Tage vor Kurbeginn.
4. Nachgespräch
Nach der Behandlung am letzten Kurtag besprechen wir, wie es weiter gehen kann. Sie erhalten allgemeine Hinweise zur ayurvedischen Ernährung.
Was passiert nach der Kur?
Für die Zeit danach bekommen Sie von mir einen Plan mit allgemeinen ayurvedischen Hinweisen zu Ihrer Ernährung sowie einige auf Sie persönlich abgestimmte Tipps. Das Ziel ist, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten so umzustellen, dass sich in Zukunft kein bzw. nicht so schnell erneutes ama (Stoffwechselschlacken) ansammelt.
Den positiven Effekt der Kur können Sie mit 1-2 Behandlungen pro Monat länger aufrechterhalten.
Kosten / Orientierungswerte (Abrechnung nach GebüH)
Leistungen
- Anamnese mit Puls- und Zungendiagnose 1,5 h
- detaillierter schriftlicher Kurplan mit Einkaufsliste
- schriftliche Hinweisen zu geeigneten Kräuterpräparaten zur Intensivierung des Reinigungsprozesses
- Während der Kur können Sie mich bei Fragen oder Problemen kontaktieren
- individuelle Anzahl festgelegter Behandlungen zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses
3 Behandlungen - 628 € *
4 Behandlungen - 748 € *
Zusätzliche Behandlungen nach Aufwand.
Die Preise können je nach Wahl der Behandlung variieren. Ich rechne nach den tatsächlich entstandenen Kosten ab.
Wiederholer:
Wenn Sie bereits eine Gesundheitsberatung bei mir hatten oder die Kur wiederholen, braucht es weniger Zeit für die Anamnese inkl. Puls- und Zungendiagnose, welche ich bei der Rechnungsstellung entsprechend berücksichtige.
Stimmen von Personen, die das Ayurveda Detox Programm bereits durchlaufen haben
- „Das 10 Tage Detox Programm war genau so effektiv, wie die 4-wöchige Pancha Karma Kur, die ich vergangenes Jahr in Kerala gemacht habe. Und ganz ohne belastende Klimaumstellung“
- „Genauso effektiv wie eine Pancha Karma Kur auf Sri Lanka und das bei viel geringeren Kosten und Zeitaufwand.“
- „Das schönste an der Kur waren für mich die begleitenden Behandlungen. Diese genieße ich noch immer 1 x pro Monat.“
- „Ich hatte die gesamte Zeit keinen Hunger. Direkt nach der Kur war ich sofort wieder einsatzfähig und konnte meinen normalen Alltag wie gewohnt weiterführen.“
- „Eine schöne Kur, ich musste nicht hungern und bin in meiner Kraft geblieben. Die 10 Tage Ayurveda Detox Kur habe ich nun fest in meine Jahresroutine für jeweils Frühjahr und Herbst eingeplant“.
- „Von den 4 Kilo Gewichtsabnahme sind mir 3 kg Gewichtsverlust dauerhaft geblieben.“
* Abrechnung laut GebüH, Sie erhalten eine individuelle Rechnung lt. GebüH, die Sie bei Ihrer privaten Krankenversicherung einreichen können. Selbstzahler erhalten bei Bezahlung am Ende der Behandlung eine Quittung.
Der o. g. Wert dient Ihrer Orientierung und basiert auf einem Mittelwert bisheriger Konsultationen bzw. Behandlungen.