7 Tage Ayurveda Detox Kur
Reset zur Harmonisierung des Verdauungssystems und Anregung des Stoffwechsels

nach Siddhaved Tradition

Gönnen Sie sich eine Woche zur inneren Reinigung und Regeneration – achtsam begleitet, individuell abgestimmt, nachhaltig wirksam. Ich freue mich auf Sie!

Dieses Programm zielt schwerpunktmäßig darauf ab, ein träges Verdauungssystem wieder in Gang zu setzen und einige Stoffwechselschlacken (ama)  zu verlieren. 

Mehr zu ama und warum man aus ayurvedischer Sicht nicht länger fasten sollte.

Warum 7-Tage-Detox-Kur? 

• In unserem Alltag essen wir oftmals ungesunde und zu viele oder Schadstoff belastete Nahrungsmittel. Unser Körper lagert Schadstoffe und ein Übermaß an Nahrung im Körper ein.
• Dieses kann zu Blähungen, Müdigkeit, Süßhunger, Heißhunger oder Appetitlosigkeit, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und Entzündungen sowie Steifigkeit führen. 
• Außerdem geraten die individuellen Bioenergien (Doshas) ins Ungleichgewicht indem sie sich zunächst erhöhen und denn im Körper auf „Wanderschaft“ gehen und dort „Unruhe“ stiften.
• Die 7 Tage Detox Kur kann helfen, diese eingelagerten Schadstoffe wieder abzubauen, den Stoffwechsel anzuregen, Darmtätigkeit zu stabilisieren sowie die Bioenergien (Doshas) harmonisieren. Damit kann ein Umschwung für einen gesunden Körper und ein leichteres Lebensgefühl eingeleitet werden.

Wie funktioniert die 7-Tage Detox Kur?

Durch Stimulation von Nieren, Blase, Leber und Darm kann der Körper Giftstoffe ausscheiden, dieses geschieht über Stuhl, Urin und ggf. Schweiß. Es finden keine Darmeinläufe statt!

Konkret heißt das:

• Die Kur beginnt mit einem Fastentag an dem nur Tee und Wasser getrunken wird , wodurch sich Stoffwechseltoxine lösen können.
• An den darauffolgenden 3 Tagen werden die gelösten Stoffwechselschlacken ausgeleitet. Zudem ist jeder dieser 3 Tage einem besonderen Schwerpunkt gewidmet, um die 3 Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta, Kapha, auszugleichen.
• An den letzten 3 Kurtagen findet ein Wiederaufbau und Anregung des Stoffwechsels statt, um den Reinigungseffekt zu stabilisieren und den Körper auf die Alltagskost vorzubereiten. 
• An den Ausleitungstagen trinken Sie hauptsächlich Gewürztees und Wasser und essen Gemüsesuppe.
• Während der Aufbauphase essen Sie zusätzlich grünen Mung Dal (Hülsenfrüchte) und können leckere Smoothies trinken oder löffeln.

Wann ist diese Kur angezeigt?

Wenn ein oder mehrere der nachfolgenden Symptome auf Sie zutreffen, sollten Sie so bald wie möglich starten:

• Sie haben Verdauungsprobleme wie Blähungen, Völlegefühl, unregelmäßigen Stuhlgang
  
• Sie fühlen sich körperlich schwer und steif, geistig träge und blockiert.
• Sie sind „süchtig“ nach Fast Food, Junk Food und Süßigkeiten.
• Sie sind ständig hungrig oder leiden an Appetitlosigkeit
• Sie haben mit der „richtigen“ Diät / Ernährung zu kämpfen.

Mit welchen Verbesserungen ist nach der 7-Tage Detox Kur zu rechnen?

• Minderung von Müdigkeit, Blähungen und Völlegefühl
• Minderung von Gelenksteifigkeit
• Verbesserter Schlaf und Konzentration
• Verbesserte Durchblutung.
• verbesserte Funktion der Organe ein
• verbesserte Nährstoffversorgung Ihrer Körperzellen
• verbesserter Stoffwechsel und eventueller Gewichtsverlust
• Reduzierung giftiger Chemikalien, die Sie aus der Umwelt oder über Ihre Ernährung aufgenommen haben. Dazu gehören Schadstoffe, synthetische Chemikalien, Schwermetalle und andere schädliche Verbindungen.
• Mit der körperlichen Reinigung können Sie auch eine geistige und emotionale Reinigung erfahren.

Das sind meine Beobachtungen ohne Anspruch auf wissenschaftliche Relevanz.

Alle o. g. Symptome können in vielen Fällen wirkungsvoll behandelt werden, da diese Erkrankungen häufig auch mit falschen Ernährungsgewohnheiten zusammenhängen.

Auch Übergewicht kann mittel- bis langfristig durch eine Ernährungsumstellung nach ayurvedischen Kriterien reguliert werden.

Ablauf (4 Schritte):

1. Vorgespräch

Im Vorfeld der 7-tägigen Ayurveda Detox Kur erfolgt eine Anamnese sowie Puls- und Zungendiagnostik. Dauer ca. 1-1,5 h.

2. Durchführung / Anleitung

Sie erhalten nach dem Vorgespräch von mir eine Anleitung für die Durchführung der Kur, außerdem individuelle Hinweise auf Ihre momentane Situation abgestimmt sowie Empfehlungen zu Kräuterpräparaten. 

Die einfach durchzuführende Kur setzen Sie dann zu Hause um. Für die Behandlungen kommen Sie zu mir in die Praxis. Während der Kur können Sie mich bei Fragen oder Problemen jederzeit kontaktieren.

 3. Verstärkung der reinigenden Wirkung mit Massagen

An einigen Tagen unterstütze ich mit speziell auf Sie abgestimmten Manualtherapien. Hier eine Auswahl: 

• Bauchmassage 
  
  1 – 2 Tage vor Kurbeginn hilft eine Bauchmassage Blockaden in den Transportkanälen im Darm zu lösen und den Weg freizumachen, um Toxine auszuspülen. Außerdem wird die Leber in ihrer Entgiftungstätigkeit angeregt.
  Eine anschließende Fußmassage trägt zur Erdung und Zentrierung bei.
• Marma Abhyanga Ganzkörperölmassagen mit Vitalpunktaktivierung
  Ganzkörperölmassage mit einem Detox-Öl, Es wird das Lymphsystem angeregt und durch Stimulation bestimmter Marma-Punkte (ähnlich wie Akupressurpunkte) können körperliche Blockaden und Verspannungen gelöst werden.
  
• Ganzkörper Pinda Sveda
  
  Ganzkörperbehandlung mit warmen Kräutersäckchen. Pinda Sveda verbessert die Zirkulation, löst Toxine, stimuliert den Lymphfluss, lindert Muskel- u. Gelenkschmerzen, und reduziert Wasser-ansammlungen, Schwellungen und überschüssiges Fettgewebe.

Diese Anwendungen sind Stoffwechsel anregend und ausleitend. Weitere Anwendungen sind nach individueller Absprache möglich.

Der erste Termin beginnt mit einer Bauchmassage 1-2 Tage vor der Kur.  Sie soll helfen Blockaden in den Transportkanälen zu lösen, die Leberfunktion in ihrer Entgiftungsfunktion anzuregen und den Weg freizumachen, um Toxine auszuleiten.

Alle weiteren Termine finden nach Absprache statt. Es empfehlen sich 2 - 3 weitere Behandlungen.

Die jeweilige Behandlungszeit pro Tag, inkl. kurzem Gespräch und Nachruhen, dauert jeweils ca. 1,5 Stunden.

4. Nachgespräch

Nach der Behandlung am letzten Kurtag besprechen wir, wie es weiter gehen kann. Sie erhalten allgemeine Hinweise zur ayurvedischen Ernährung.

Was passiert nach der Kur?

• Sie können nach der Kur zu Ihrer gewohnten ayurvedischen Ernährung zurückkehren.
• Wenn Sie weiter keine Beschwerden haben, ist eine achtsame Ernährung mit vielen frisch zubereiteten Speisen ausreichend.
• Sollten Sie noch keine persönlichen Hinweise von mir erhalten haben und noch einige körperliche Beschwerden lindern wollen, dann vereinbaren Sie gerne einen Beratungstermin mit mir.
• Den positiven Effekt der Kur können Sie mit 1-2 Behandlungen pro Monat länger aufrechterhalten.

Kosten / Orientierungswerte (Abrechnung nach GebüH)

Leistungen

• Anamnese   mit Puls- und Zungendiagnose 1,5 h
• detaillierter schriftlicher Kurplan mit Einkaufsliste
• schriftliche Hinweisen zu geeigneten Kräuterpräparaten zur Intensivierung des Reinigungsprozesses
• Während   der Kur können Sie mich bei Fragen oder Problemen kontaktieren
  
• individuelle Anzahl festgelegter Behandlungen zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses

3 Behandlungen - 628 € *
4 Behandlungen - 748 € *

zusätzliche Behandlungen nach Aufwand.

Die Preise können je nach Wahl der Behandlung variieren. Ich rechne nach den tatsächlich entstandenen Kosten ab.

Wiederholer:

Wenn Sie bereits eine Gesundheitsberatung bei mir hatten oder die Kur wiederholen, braucht es weniger Zeit für die Anamnese inkl. Puls- und Zungendiagnose, welches ich bei der Rechnungsstellung entsprechend berücksichtige. 

Stimmen von Personen, die das Ayurveda Detox Programm bereits durchlaufen haben

• "Nachdem ich den Fastentag überstanden hatte, wurde die Kur von Tag zu Tag immer schöner und abwechslungsreicher"
• „Mir hat besonders der Bezug zu den Doshas gefallen. Frau Schulte konnte mir zu jedem Symptom, welches sich während der Kur zeigte, sagen, wie das mit dem jeweiligen Dosha zusammenhängt.“

• „Die Ernährung war "strenger" als bei meinen bisherigen mehrwöchigen Ayureda-Kuren in verschiedenen Kliniken, deshalb war es sicherlich genau so effektiv, obwohl die Kur nur so kurz war.“
• „Das schönste an der Kur waren für mich die begleitenden Behandlungen. Diese genieße ich noch immer 1 x pro Monat.“
• „Ich habe auch schon die 10 Tage Detox Kur gemacht, die mir auch gut gefallen hat. Nach der Kurz hatte ich meine Ernährung umgestellt und so war diese Kur absolut ausreichend um die angesammelten Schlacken wieder loszuwerden."
• "Auch noch einen Monat nach der Kur funktioniert mein Stuhlgang einwandfrei."

* Abrechnung laut GebüH, Sie erhalten eine individuelle Rechnung lt. GebüH, die Sie bei Ihrer privaten Krankenversicherung einreichen können. Selbstzahler erhalten bei Bezahlung am Ende der Behandlung eine Quittung.
Der o. g. Wert dient Ihrer Orientierung und basiert auf einem Mittelwert bisheriger Konsultationen bzw. Behandlungen.

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